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商品訊息描述
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商品訊息特點
商品材質 / 25支精梳純棉 | |
| 商品彈性 / 有彈性 | |
| 素材產地 / 台灣 | |
| 洗滌方式 / 不可烘乾 / 不可使用漂白成分之洗衣品 model 175/62(M) 158/40(S) |
尺寸 肩寬 袖長 胸寬 衣長 下擺 袖口
S 36 19 44 65 46 15
M 41 20 48 69 49 16
L 46 21 51 71 52 17
XL 51 22 56 73 57 18
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
網球》謝淑薇天津賽未能再創佳績 但世界排名仍提升
謝淑薇在征戰完中國公開賽之後，稍作休息便繼續參加天津公開賽，雖然在日本公開賽奪冠之後的比賽成績不甚理想，不過這次在天津公開賽則是在女單項目一口氣殺進4強，雖然遭到直落二無緣挺進冠軍賽，不過積分進帳也讓謝淑薇有望世界排名再度提升。
這次天津公開賽在首輪遭遇今年第3度對決的澳洲好手湯姆雅諾維（Rudy Tomjanovich），以7比6（7比4）、7比5成功報了首爾公開賽之仇，挺進16強，接著面對世界排名122的德國黑馬庫德梅托娃（Veronika Kudermetova），2人大戰3局之後謝淑薇驚險的以6比2、2比6、6比2拿下勝利挺進8強，8強雖然面對世界排名12的比利時好手梅騰絲（Elise Mertens），但謝淑薇在這場比賽展現驚人的球技，不斷拉開比數，最後比賽來到6比2、4比0時，梅騰絲便宣布退賽，謝淑薇挺進4強，雖然最後在準決賽止步，但依舊在天津賽事寫下令人難忘的表現。
臉書鼓勵大家：不是沒資源完不出花樣
今年對謝淑薇來說是極為豐收的一年，除了在4大滿貫賽2度寫下大黑馬的表現，也再次拿下久違的WTA冠軍，天津賽結束之後謝淑薇也在臉書粉絲頁分享個人今年的心得，她說：「⋯今年用比業餘還業餘的資源，去年冬訓備戰訓練只練雙打，玩到現在，單打世界排名前30⋯亞洲圈ㄧ冠2四強，拿了500分，例外累到虛脫，還是帶妹妹拿了一些分⋯別再說沒資源翻不出花樣了，本寶寶這不是玩翻天了嗎⋯」，話語中對於今年的收穫十分滿意，今年32歲的謝淑薇在世界女子網壇已算是老將，但今年卻打出人生職業生涯另一個高峰。
根據即將公布的世界排名，謝淑薇在排行榜上有機會從30名回升至28名，今年謝淑薇只少5度挺進WTA女單賽事4強，累計拿下40場勝利，目前女單、女雙排名都是台灣女將之首，明年甚至有機會成為澳網女單種子球員。
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謝淑薇也在臉書PO文，表示今年的好成績其實是在沒有太多資源底下做到的
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腳踝僵硬讓下身水腫！一天2次轉轉腳就能改善
【早安健康／張維庭報導】每天生活忙碌又疲勞，日復一日，總覺得體力越來越差、時常感覺全身僵硬？近年十分流行以骨盤、小腿為中心的按摩與伸展法，然而卻很少人注意到人體站立、行走時的根基──腳踝，腳踝一旦僵硬，不只會增加老年時的跌倒機率，還會讓人全身的平衡崩盤！
全身僵硬、失去平衡 問題其實出在腳踝
明明很留意自身的姿勢，卻總是覺得哪裡怪怪的、全身僵硬？日本針灸整骨院院長岩間良充表示，在身體僵硬的人之中，其實有許多問題都是出在腳踝！
只要常常做些讓腳踝柔軟的動作，就能讓身體回復平衡，反之如果腳踝僵硬失去了緩衝的功能，全身的平衡就會崩解，導致身體僵硬。透過轉動腳踝來讓身體改善平衡，還有助於讓身體曲線變好，讓外貌也變得年輕！
腳踝僵硬造成下半身肥胖 虛寒體質找上門
而日本瑜珈老師森和世表示，腳踝僵硬的話代表骨盆的開闔也不順暢，小腿、膝蓋後側以及髖關節也都是僵硬的狀態，離地面最近的關節－－腳踝，如果柔軟度不足，整個下半身都缺乏柔軟度，造成容易虛寒、容易累，還會容易變胖。
岩間良充院長指出，可透過轉動腳踝來改善，實驗讓女演員矢澤心一天兩次、持續兩周，進行腳踝伸展，結果發現站立前屈測試本來是-17.9，兩周後變成-0.9，改善了17公分。
《腳踝伸展運動》
- 站著的狀態下，讓腳趾的根部伸展開來貼著地面。
- 緩緩地讓腳踝大大轉圈。注意不要讓腳趾根部離開地面。左右各轉十圈。
- 坐在椅子上，將右腳放到左腳膝蓋上。
- 右手抓住腳趾根部，左手抓住腳跟。右手大大轉動腳趾，同時左手也轉動腳跟。這時左、右手要朝相反的方向轉動。這個動作不只能活動到腳踝，還能夠伸展到膝蓋的關節。左右各轉十圈。
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