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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣婦女45歲開始面臨更年期 傾聽身體的轉變搭配運動、飲食來改善不適
女性一生受到荷爾蒙的影響極大，除了生理期（月經）、懷孕、生產之外，女性荷爾蒙對維持女性健康、體態與情緒等都有很大的影響，依據國民健康署106年國民健康訪問調查結果顯示，國內45-49歲女性中約有4成已經出現經期不規律或是已經停經，50-54歲中則有7成表示已經停經。
國民健康署署長王英偉以「面對它、接受它、處理它、放下它」的原則來看待更年期，傾聽身體的改變，用飲食、運動雙管齊下，改善更年期症狀 。
在飲食層面，選擇黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等富含植物雌激素的食物，可以改善更年期不適症；並可多攝取高鈣豆製品（傳統豆腐、小方豆干等）、高鈣深綠色蔬菜（芥蘭菜、莧菜、蕃薯葉），來預防骨質疏鬆症。另外，也別忘了攝取適量的水分，除了可以降低尿道感染的風險，也可以補充因為熱潮紅出汗消耗的水分。而在運動部分，從事荷重運動（如快走、慢跑、爬樓梯、登山、跳繩）和肌力訓練可增加骨密度和強健肌肉，降低跌倒和骨折的風險。
幫助更年期婦女找到最合適的醫療保健服務，國民健康署提供了以下實用的「就醫三問」。第1問：對於我現在的症狀，我有那些選擇？（需要就醫或採行保健生活），第2問：我擔心就醫會有什麼風險或困難？採行保健生活的優點跟風險是什麼？第3問：不論就醫或採行保健生活，我如何得到幫助，作出最合適的選擇？ 這三問除了自己問自己，也可以撥打國民健康署提供的更年期諮詢專線0800-005-107（服務時間：週一至週五，上午9點至下午6點)，由專業人員幫助婦女朋友一同釐清。
小聯盟／林子偉3A敲雙安 手感逐漸回溫
我國旅美好手林子偉近期在紅襪3A表現不錯，在今(9)日對戰費城人3A的比賽中，他4打數敲出2安打，目前打擊率剛好5成；而除了他之外，張育成和朱立人今天也都有安打的表現。
林子偉本場比賽擔任先發游擊手、主打第2棒，首打席就有建樹，敲出中外野平飛一壘安打，之後在7局下他又擊出左外野平飛一壘安打上壘，總計單日有兩安的成績。
雖然在春訓尾聲時打擊陷入低潮，但林子偉3A開季看起來感覺還不錯，目前6打數敲出3支安打，打擊率5成，而上壘率則是6成25。
而效力於印地安人高階1A的朱立人，今天擔任球隊第5棒，3打數敲出1安打，表現不錯；至於在印地安人3A的張育成此役則是擔任游擊手、主打第2棒，5打數有1支安打。
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