【限時下殺】阿拉斯加野生明太鱈魚排"熱賣
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美國阿拉斯加-野生明太鱈魚排 ， 來自純淨、天然、零汙染的海域~
是歐美喜愛的魚種，肉質厚實、少刺、低油脂
首選CP值爆表有豐富的營養成分，鮮嫩的肉質吃得到明太鱈本身的甘美滋味。
最新出版最便宜【炸鱈魚塊】 是歐美常見明太鱈的料理方法，也可選擇油煎、酥烤等方式，
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
秋天流鼻血是太燥熱？喝雞蛋煮茶葉水真有效？中醫師說…
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】「哎呀！怎麼又流鼻血了」看到鮮血從鼻孔滴下來，真的令人驚慌失措，流鼻血都是上火、體質太燥熱造成的嗎？老人家有一帖止鼻血食療方「雞蛋煮茶葉水」，喝了真的有止鼻血的效果嗎？頻頻流鼻血的困擾，有可能根治不再犯嗎？中醫師將破解偏方，並且推荐一帖止鼻血良方，讓大家輕鬆保護鼻子。
止鼻血偏方：喝雞蛋煮茶葉水 中醫：效果並不好
而坊間的止鼻血偏方「喝雞蛋煮茶葉水」，其實效果並不好，中醫師賴睿昕表示，中醫建議多食用白色食物來預防、緩解秋燥傷肺。但白色食物例如白蘿蔔、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗多偏寒涼，過敏性體質者要小心！食物要挑選溫性、補元氣的白色食物，忌吃寒涼食物，可不能搞錯。
中醫止鼻血：藕節、仙鶴草、荊芥炭等藥
所以，秋季養肺時，選擇含豐富蛋白質的食物，如魚肉、豆漿，選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如沙參、西洋參、百合、玉竹、川貝等，對緩解秋燥有良效。如果容易流鼻血，中醫都會採用藕節、仙鶴草、荊芥炭等藥止血。此外，平時要緩解秋燥，也可喝「百合山梨蛋蜜汁」，用於秋天缺少元氣、容易便祕、口乾舌燥、喉嚨痛，以及容易流鼻血的朋友。
【百合山梨蛋蜜汁】
食材：新鮮百合20公克、山藥20公克、雞蛋1個、蜂蜜、水梨1顆。
做法：
1.
將百合山藥加入適量水，煎煮30分鐘。
2.
將水梨去皮切塊，把煮好的山藥、百合放入果汁機，加入500cc水打均勻。
3.
將蛋黃加入攪拌，加點蜂蜜即可食用。
功效：百合、山藥為白色食物，助潤肺；雞蛋蛋黃養陰生津、蜂蜜水梨潤燥、生津止渴。
【延伸閱讀】
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狗年如意操 每日10分鐘遠離肥胖
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】迎接狗年到來，國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁也應景設計一套「狗年如意操」，靈活又逗趣的動作，只要簡單4招就能遠離肥胖。簡文仁8日表示，如意操融合了伸展、肌力訓練、有氧運動和協調平衡，「只要每天花10分鐘做一套，60公斤的成人做一次估計可消耗120大卡。」
第一招「狗運起漲你最棒」。先將身體蹲低雙手扶地，雙膝慢慢晃動站起並墊起腳跟，雙手掌則朝上水平晃圓到胸前位置，最後雙手比讚用力向前伸。「身體彎低需要腰部和膝蓋靈活，緩慢起身可強化背部及下肢肌力，踮起腳跟可訓練平衡感，而握拳向前比讚則可強化上半身肌力。」簡文仁提醒，若是平衡感較差或下肢較無力的民眾，不一定要從蹲低開始，也可以雙手扶著桌椅做操。
第二招「狗腿高抬我解放」。同樣先蹲低雙手扶地，再向後面高抬一腿，舉起同側的手輕拍肚子，模擬小狗解放的舒服狀態，並保持平衡，左右輪流操作。簡文仁說，「抬腿可強化臀中肌、大肌肌力，在保持平衡中可強化軀幹核心肌群，若還能鬆一隻手拍肚子，訓練平衡更有效。」
第三招「狗跳雞飛他亂嗆」則是四招中唯一的有氧運動。雙手曲肘曲腕放在身旁，呈微蹲模擬小狗狀，再盡量向上飛跳，並用食指比向左右方向。跳動中除了強化心肺有氧外，也能強化下肢彈跳的肌力。
最後一招是「狗年期盼大家旺」。與第三招的起手勢相同，雙手曲肘曲腕放在身旁並微蹲，再雙手掌心向上提起，朝上方頂天，象徵一起盼望，接著微蹲馬步，雙手向前推掌，大喊「旺旺旺」作為結尾。簡文仁表示，「從微蹲到站挺推掌，可伸展全身，包括間頰骨和脊椎向伸懶腰，而最後的大喊配合呵氣出聲，可提升精氣神，鍛鍊呼吸，也呼應狗年到來，代表全年旺旺來！」
簡文仁說，「狗年吉祥如意操」只要每天規律花5到10分鐘做完一套，以60公斤成人來說，做一次估計可消耗120大卡。但他也提醒，每個人要適度斟酌，不要勉強自己，才不會造成運動傷害。
「不要因為天氣冷就待著不想動」，簡文仁再三提醒，尤其過年期間，民眾愛久坐打牌、看電視，建議每隔一段時間就要伸伸懶腰，讓肌肉適度收縮、放鬆，促進血液循環。
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