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下面附上一則新聞讓大家了解時事
壓力大是失眠真兇？ 中醫師教一招逆轉睡眠障礙
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「現在失眠不只春夏，更是一年四季都會有的問題。」針對這樣的情況，起因於現代人工作壓力過大等諸多問題，致使會失眠的人數居高不下，臺北市立聯合醫院楊素卿中醫師表示，「我們人是一個小宇宙，跟這個大宇宙如果不能是當調配，會加劇失眠的次數發生。」當季節交替期間，身體若無法調適，就會再讓已經失眠者更加輾轉難眠。
不同症狀的『失眠』應辨症治療
現今世代什麼都漲，就是薪水沒什麼漲，除了工作壓力，更伴隨其他憂慮、疾病，失眠人數自然攀高也居高不下，其相關處治藥方也蓬勃起來，但是，在治療必須對症下藥，方能處治得宜、省住荷包。
楊素卿說，失眠藥方分為好多種，舉凡『更年期』較為焦慮(會失眠)，或者潮熱盜汗(身體熱烘烘)就有其專屬藥方，或者『貧血者』多以酸棗仁湯、天王補心丹、加味逍遙散及柴胡疏肝散等作處治；其餘如『焦慮者』可以加用合歡皮或鬱金，讓睡眠有所改善。
然而，有些民眾表示自己『鈣質』不足，難以進入夢鄉，中醫則用龍骨牡蠣治療。
泡腳對失眠有奇效？
楊素卿表示，失眠者可以習慣泡腳，其對失眠有奇效，『非常焦慮者』可加入玫瑰花泡腳，『火氣大』就用鹽水當作泡腳料。
中醫師提醒，泡腳宜保持40-45的溫度，免得燙傷腳造成另一種形式的失眠，此外，並不建議腳有傷口的人泡腳，請等腳傷好後再來泡腳治療失眠問題。
《延伸閱讀》更年期婦女易失眠？ 中醫師推薦1食物改善
性騷案受命法官上節目談案情 陳志祥遭司法院送評鑑
已婚台北高等行政法院前法官陳鴻斌性騷擾女助理案，職務法庭3月8日再審後改判無須免職僅需罰薪216萬元，引發各界抨擊。此案受命法官、基隆地院法官陳志祥不但不避諱談此案，甚至多次上節目。
司法院祕書長呂太郎10日表示，本案受命法官陳志祥判決後，七度上媒體發言解釋判決理由，發言內容多為自我臆測且超過判決書內容，明顯逾越法官倫理規範，嚴重損及司法形象及國民對司法信任。由於情節非輕，司法院決議將他移送法評會評鑑。
陳鴻斌性騷擾女助理案，職務法庭受命法官、基隆地院法官陳志祥3月12日親上廣播、電視節目說明判決過程，並清楚說出「本案不是性騷擾」等言論。
中華民國法官協會隨後發聲明，認為陳志祥發言不當，恐造成女助理二度傷害，將他送交法官評鑑委員會評鑑，司法院也因此對陳志官法官展開行政調查。
根據司法院10日出爐的調查報告結果，內容指出陳志祥法官確實有違反法官倫理規範第5條及法官法第18條行為，且認為陳法官在判決原本尚未完成且對外公布前，未經合議庭同意及授權，在3月12及13日，連續七次於HIT FM、民視、三立、年代及東森廣播及電視節目，或現場擔任來賓、視訊連線、電話叩應及接受訪問方式，發表合議庭判決原本未認定且未加以記載、充滿爭議性言論，已損害其職務及司法尊嚴，影響人民對法官職務甚至司法信賴和形象。
另外，陳鴻斌再審案3月8日宣判，依規定判決書「原本」應於判決當日交給書記官製作「正本」，但當天陳志祥只交付未定稿判決書「初稿」給審判長林文舟，之後經合議庭成員討論定稿，直到3月16日經合議庭5名法官確認後簽名，才完成判決書「原本」，同月19日完成正本公布。司法院認定，陳志祥法官在本案「確有遲延交付判決原本」的疏失。
對於有關外界質疑僅移送陳志祥，是否與他前年質疑許宗力擔任司法院長的合法性有關？呂太郎表示，司法院沒有考量此因素，只是單純在本案發言內容上認定，陳志祥法官顯然已逾越法官倫理規範。
除此之外，法官於職務法庭編組體制不明，呂太郎也表示，為解決這問題，未來將擬修《法院組織法》，把職務法庭設在公懲會內，且打算將職務法庭法官固定化，以增加安定性。
呂太郎說，未來職務法庭將採兩審制，讓當事人有救濟機會，一審擬引進外部委員，公懲會委員長仍為當然審判長，為避免審級利益衝突，兩個審級審判長將非同一法官。
【法官性騷案離譜判決】
●性騷案受命法官陳志祥遭送評鑑 法官協會要他懂「自律」
●性騷案離譜判決文公開
●法官涉性騷離譜判決 讓蔡英文感慨：台灣性平，還有一段路要走
●為性騷案辯解 受命法官自誇：不迎合輿論，才是法官角色偉大的地方
●性騷法官可月領18萬退休俸 離譜宣判讓陪席女法官「不幹了」
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