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下面附上一則新聞讓大家了解時事
壓力大是失眠真兇？ 中醫師教一招逆轉睡眠障礙
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「現在失眠不只春夏，更是一年四季都會有的問題。」針對這樣的情況，起因於現代人工作壓力過大等諸多問題，致使會失眠的人數居高不下，臺北市立聯合醫院楊素卿中醫師表示，「我們人是一個小宇宙，跟這個大宇宙如果不能是當調配，會加劇失眠的次數發生。」當季節交替期間，身體若無法調適，就會再讓已經失眠者更加輾轉難眠。
不同症狀的『失眠』應辨症治療
現今世代什麼都漲，就是薪水沒什麼漲，除了工作壓力，更伴隨其他憂慮、疾病，失眠人數自然攀高也居高不下，其相關處治藥方也蓬勃起來，但是，在治療必須對症下藥，方能處治得宜、省住荷包。
楊素卿說，失眠藥方分為好多種，舉凡『更年期』較為焦慮(會失眠)，或者潮熱盜汗(身體熱烘烘)就有其專屬藥方，或者『貧血者』多以酸棗仁湯、天王補心丹、加味逍遙散及柴胡疏肝散等作處治；其餘如『焦慮者』可以加用合歡皮或鬱金，讓睡眠有所改善。
然而，有些民眾表示自己『鈣質』不足，難以進入夢鄉，中醫則用龍骨牡蠣治療。
泡腳對失眠有奇效？
楊素卿表示，失眠者可以習慣泡腳，其對失眠有奇效，『非常焦慮者』可加入玫瑰花泡腳，『火氣大』就用鹽水當作泡腳料。
中醫師提醒，泡腳宜保持40-45的溫度，免得燙傷腳造成另一種形式的失眠，此外，並不建議腳有傷口的人泡腳，請等腳傷好後再來泡腳治療失眠問題。
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哈利王子不收結婚賀禮 禮金改做慈善
英國哈利王子即將與美國女星馬克爾（Meghan Markle）結婚，但兩人不打算收結婚賀禮，而是選定7個慈善機構，呼籲大眾把禮金捐出做慈善。
王室臉書發表聲明指出，對於兩人訂婚消息傳出後，各界紛紛湧來的祝賀之意，哈利王子和馬克爾非常感激，希望盡可能讓更多人受惠於這些慷慨善意。
聲明表示，兩人希望想要傳達祝福的人不要再送賀禮，而是考慮捐助慈善團體。
聲明指出，哈利王子和馬克爾親手選出想要支持的7個慈善團體。兩人和這些團體並沒有任何正式關係，而是代表他們感興趣的各項議題，包括推動社會改變、女權、自然保育、環境，以及遊民、愛滋等。其中許多都是小團體，兩人很高興能讓這些團體的努力更為人所知。參加婚禮的賓客屆時也可選擇或給禮物、或捐款。
英國廣播公司（BBC）報導，威廉王子和凱特在2011年結婚時同樣呼籲大眾捐款。當時兩人選出了26家位於加拿大、澳洲、紐西蘭及英國的慈善機構，最終募得超過100萬英磅（約新台幣4100萬元）善款。
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